El component majoritari en pes de la nespra és l’aigua (86%), els sucres fructosa i glucosa (12%), que ens aporten 47 kcal per cada 100 g de fruita. És una font interessant de betacarotens (Provitamina A), que tenen un efecte antioxidant i ens ajuden a preparar la pell per a l’estiu.
A més, els nespres, també aporten quantitats apreciables de vitamina B1 (tiamina), potassi i magnesi.
Informació extreta de etselquemenges.cat
Ressenyes
Encara no hi ha ressenyes.